Erfindern von MOBY
Chris Schittko aka “crackingchris”
"Das Problem ist nicht dein Rücken, sondern deine Unbeweglichkeit in der Brustwirbelsäule."
Täglich kommen Menschen mit denselben Beschwerden zu mir – verspannter Nacken, ein Brustkorb, der sich fest anfühlt, oder dieses typische ‚Blockaden-Gefühl‘ zwischen den Schulterblättern.“
Oft berichten sie dasselbe: Stundenlanges Sitzen, flache Atmung, ein Rücken, der immer schneller „zumacht“. Und die gute Nachricht ist: Die Ursache dahinter ist meist viel einfacher, als man denkt. Nicht kompliziert, nicht mysteriös sondern schlicht zu wenig gezielte Mobilisation an der Stelle, die für Haltung und Entlastung entscheidend ist.
Genau deshalb habe ich MOBY entwickelt: Ein einfaches Tool, das du überall nutzen kannst, um deinem Rücken im Alltag spürbar mehr Leichtigkeit zu geben.
So einfach funktioniert MOBY
Alles, was du brauchst, sind 60 Sekunden und diese drei Schritte.
Positionieren
Lege MOBY auf den Boden und setz dich davor. Lehne dich dann langsam zurück, sodass deine Brustwirbelsäule mittig in der Aussparung liegt.
Atmen & Sinken
Atme tief ein und noch länger aus. Mit jedem Ausatmen sinken Schultern und Brustkorb etwas weiter, ohne Druck, ohne Anstrengung.
Mobilisieren
Führe deine Arme langsam nach oben und wieder zurück. Schon 60 Sekunden reichen, um Spannung zu lösen und deine Wirbelsäule spürbar zu mobilisieren.
Entwickelt für Patienten und Therapeuten
MOBY bringt klinisches Know-how in den Alltag: in Sekunden platziert, mobilisiert er Wirbelsäule und angrenzende Regionen präzise und spürbar wirksam.
Für Patienten heißt das einfache Selbstanwendung und mehr Bewegungsfreiheit; für Therapeuten ein ergonomisches Widerlager mit präziser Kraftübertragung.
Ideal für passive und assistierte Mobilisationen am Boden, an der Wand oder auf der Liege.
FAQ – Häufige Fragen & Antworten
Tut die Anwendung weh?
Nein. MOBY arbeitet über eine sanfte Hebelwirkung und Gewichtskraft – nicht über Druck oder Härte. Du bestimmst die Intensität komplett selbst. Ein leichter Dehn- oder Öffnungsreiz ist normal, Schmerzen jedoch nicht.
Wie oft sollte ich MOBY anwenden?
Für die meisten reicht 1 Minute täglich. Du kannst es zusätzlich nach langen Sitzphasen, vor dem Training oder abends vor dem Schlafengehen nutzen.
Kann ich MOBY auch bei Nacken- oder LWS-Beschwerden verwenden?
Ja, viele Nutzer spüren Entlastung in Nacken und LWS, weil MOBY die Brustwirbelsäule mobilisiert – ein zentraler Bereich, der oft die anderen Regionen beeinflusst. Aber: MOBY wird nicht direkt unter der Lendenwirbelsäule angewendet.
Wie schnell spüre ich einen Effekt?
Die meisten spüren schon nach 60 Sekunden eine spürbare Öffnung im Brustkorb, eine aufrechtere Haltung oder weniger Druckgefühl. Für nachhaltige Veränderungen reicht eine kurze tägliche Anwendung.
Ist MOBY sicher?
Ja. MOBY wurde gemeinsam mit Ärzten und Therapeuten entwickelt und ist so gebaut, dass du dich nicht „übermobilisieren“ kannst. Du bestimmst Tempo, Tiefe und Bewegungsradius jederzeit selbst.
Gibt es Kontraindikationen?
Bei akuten Bandscheibenvorfällen, Osteoporose, frischen Verletzungen oder starken Schmerzen solltest du vorher ärztlich abklären, ob eine Mobilisation für dich geeignet ist. Bei normalen Verspannungen, blockiertem Gefühl oder Haltungsthemen ist MOBY problemlos nutzbar.
Kann ich MOBY unterwegs nutzen?
Ja. MOBY ist kompakt, leicht und funktioniert auf jedem festen Untergrund – ideal für Büro, Hotelzimmer oder Zuhause.
Für wen ist MOBY besonders geeignet?
Für alle, die viel sitzen oder viel reisen, regelmäßig ein „blockiertes“ Gefühl haben oder ihre Haltung verbessern möchten. Auch Sportler nutzen MOBY vor dem Training für mehr Range of Motion.
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